フェミニスト+クィア　ユニット

から、一部抜粋・翻訳。

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傾聴の練習

1,最小限の励まし（あいづち、うなずき ）
2,質問、反映、要約
3,自己表現の技術「1-2-3パターン」
4,効果的な対決の仕方

1,最小限の励まし
３つのグループに分かれます。それぞれに役割があります。
話す人、聴く人、見守る人。全員がそれぞれの役割を担当します。
担当する順番を決めましょう。

方向性：
この練習の目的は、それぞれがあいづちやうなずき等を使って
最小限の励ましをして良い聞き手となることです。

話し手：話し手の役目は、自分にとって大事なこと（仕事や
家族、決断や疑問）について話すことです。あなたにとって
真剣な問題であるほど練習には向いていますが、ロールプレイで
済ますこともできます。大事なことを話し手いるときに時間が
なくなってしまうかもしれません。その場合はその時の聞き手に
後で、練習の後や休憩の時に話を聞いてもらえるように相談する
ことも可能です。

聞き手：聞き手の役割は目のあわせ方、身振り、沈黙、そして
言葉による最小限の励ましという技術の練習をすることです。
パニックしないでください。話し手の話の流れを追う事に
集中してください。今回練習する予定の聞く技術だけを使うよう
にしてください。

見守る人：見守り人の役目は、聞き手の言葉やそれ以外の技術を
観察することです。数え切れられるだけの項目を観察してください。
例えば、目のあわせ方、姿勢、言葉を使った最小限の励まし、話題の
変え方。

やり方：まず話し手が聞き手と３，４分話をします。
聞き手は他の役目の人とこの今回の聞き手としての
経験について話します。（聞き手にする質問：どうするのが
落ちつくか、難しかったこと、話し手に集中できたか）
次に話し手が聞き手の聞き方について感じたことを話します。
（話し手にする質問：聞いてもらえたと感じたか、役に立ったか
、聞き手の気になるくせはあったか）最後に見守る人が観察した
結果を話します。この話し合いは３～４分ほどかかるはずです。

役割を交換します。話を聞くのと、３人が感想を述べあるのをそれぞれ５分、
残り２回繰り返します。これでみんなが全ての役割を経験します。
全体で25分かかるはずです。

終わったら、大きなグループを作りましょう。ファシリテーター（司会）
がみんなで感想を述べ合うのサポートをします。練習した技術は約にたちそうですか？
ひとりずつ感想をのべていきましょう。

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他の参考
カウンセリング技法に学ぶ話の聴き方
http://www001.upp.so-net.ne.jp/acacia/counsel/counsel.html